Étape 1 : Nettoyage doux

Utilisez un nettoyant doux et non irritant pour le visage, de préférence sans parfum ni agents irritants. Les nettoyants à base d'ingrédients naturels, tels que l'huile de camélia ou l'extrait de thé vert, sont souvent recommandés pour les peaux atopiques.

 

 

Étape 2 : Tonique apaisant

Appliquez un tonique apaisant sur votre peau pour l'hydrater et l'apaiser. Recherchez des toniques contenant des ingrédients tels que l'aloès, la camomille ou l'extrait de centella asiatica, connus pour leurs propriétés calmantes.

 

 

Étape 3 : Sérum hydratant

Utilisez un sérum hydratant pour renforcer l'hydratation de votre peau. Les sérums à base d'acide hyaluronique, de céramides ou d'extraits de plantes hydratantes, comme le lotus ou le cactus, peuvent être bénéfiques pour les peaux atopiques.

 

 

Étape 4 : Crème hydratante

Appliquez une crème hydratante adaptée aux peaux atopiques pour sceller l'hydratation et protéger la barrière cutanée. Choisissez une crème légère et non grasse qui contient des ingrédients apaisants et hydratants, tels que la glycérine, l'allantoïne ou l'extrait de calendula.

 

 

Étape 5 : Protection solaire

Il est essentiel de protéger votre peau atopique des rayons UV. Utilisez une crème solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) élevé et à large spectre. Recherchez des crèmes solaires légères et non irritantes spécialement formulées pour les peaux sensibles et sans parfum.

 

 

 

Conseils supplémentaires :
- Évitez les produits contenant des parfums, des colorants ou des agents irritants.
- Faites un test de patch avant d'utiliser de nouveaux produits pour éviter les réactions allergiques.

- Buvez suffisamment d'eau pour maintenir une hydratation optimale de votre peau.

- Évitez les douches ou bains trop chauds, car ils peuvent dessécher la peau.

 

 

Masque apaisant (optionnel)

Utilisez un masque apaisant une à deux fois par semaine pour nourrir et apaiser votre peau. Recherchez des masques en tissu ou en gel contenant des ingrédients apaisants tels que l'aloe vera, l'extrait de centella asiatica ou l'avoine colloïdale.

 

 

Exfoliation douce (occasionnelle)

L'exfoliation peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à favoriser le renouvellement cellulaire. Cependant, pour les peaux atopiques, il est important d'opter pour une exfoliation douce et occasionnelle. Utilisez un gommage doux ou un exfoliant enzymatique une fois par semaine pour éviter d'irriter la peau.

Rappelez-vous que chaque personne a une peau unique, il est donc important d'adapter cette routine en fonction de vos besoins spécifiques et de faire des ajustements si nécessaire. Il est également recommandé de faire un test de patch avant d'utiliser de nouveaux produits pour éviter les réactions allergiques.

 

 

 

N'oubliez pas de consulter un dermatologue si vous avez des préoccupations particulières ou si votre état de peau ne s'améliore pas malgré l'utilisation de produits adaptés.